LUŹNA POGAWĘDKA O ZDROWIU PSYCHICZNYM 26.02.2025, 17:30-19:00

23.02 obchodzimy Światowy Dzień Walki z Depresją. Zdrowie psychiczne to turbo ważna sprawa i warto o nim rozmawiać – dlatego zapraszamy was na spotkanie, na którym bez spiny sobie o tym pogadamy!

Spotkanie poprowadzi Marek Kopczyński.
Kim jest Marek? Może część z was kojarzyć go, bo jest pedagogiem w jednym z gdyńskich liceów Dodatkowo Marek jest pedagogiem specjalnym, profilaktykiem, psychoedukatorem oraz certyfikowanym trenerem TUS, czyli Treningu Umiejętności Społecznych. Specjalizuje się w wspieraniu dzieci i młodzieży w rozwoju emocjonalnym, społecznym i edukacyjnym. Prowadzi działania profilaktyczne, psychoedukacyjne oraz terapeutyczne, pomagające młodym osobom w przezwyciężeniu trudności, budowaniu relacji i rozwijaniu kompetencji społecznych.

Spotkanie będzie miało charakter warsztatowy, więc nudy nie będzie! Trochę posłuchacie, ale też będzie czas na wspólną dyskusję

A o czym pogadamy?
Czym jest zdrowie psychiczne? – Obalenie mitów, normalizacja rozmów o emocjach.
Emocje – jak je rozumieć i wyrażać? – Nauka nazywania emocji i szukania sposobów na ich zdrowe wyrażanie.
Presja rówieśnicza i media społecznościowe – Jak nie dać się złapać w pułapkę porównań.
Samopomoc i wsparcie – Gdzie szukać pomocy, kiedy czujesz, że jest Ci ciężko.
Rozpoznawanie sygnałów kryzysu u siebie i innych – Jak reagować i pomagać.

Dlatego – jeśli masz czasem wrażenie, że świat pędzi za szybko, chcesz dowiedzieć się, jak lepiej radzić sobie ze stresem, ogarniać emocje i zadbać o swoje zdrowie psychiczne to spotkanie „Luźna pogawędka o zdrowiu psychicznym” jest właśnie dla ciebie!

Gdzie?
Wymiennikownia
ul. Kartuska 20b
81-002 Gdynia

Kiedy?
26.02.2025
17:30-19:00

Dla kogo?
Dla każdego w wieku 13-35 lat

Jak się zapisać?
Obowiązują zapisy – wyślij wiadomość ze swoimi imieniem, nazwiskiem i wiekiem na wymiennikownia@lis.gdynia.pl

Wstęp wolny!