AUTOMASAŻ 07.11.2023, godz. 17:00-19:00

Zapraszamy was na relaksujący warsztat, podczas którego dowiecie się czym jest automasaż i dlaczego warto dodać go do swojej codziennej pielęgnacji

Poznacie techniki samodzielnego masażu w celu złagodzenia napięcia mięśniowego, redukcji stresu i poprawy ogólnego samopoczucia. Dowiecie się również, jak dbać o swoją twarz, żeby wyglądała zdrowo i lśniąco oraz dlaczego oddech też jest masażem.

Jak się przygotować? Przyjdź bez makijażu i weź ze sobą bluzkę na ramiączka

Warsztaty poprowadzi Angelika Michałowska, terapeutka ajurwedy i nauczycielka jogi. Angelikę możecie kojarzyć z wakacyjnych warsztatów z ajurwedy

Gdzie?
Wymiennikownia
ul. Kartuska 20B
Gdynia

Kiedy?
07.11.2023
17:00-19:00

Dla kogo?
Dla wszystkich w wieku 13-35 lat

Jak się zapisać:
Zgłoszenia prosimy wysyłać na maila
wymiennikownia@lis.gdynia.pl
W zgłoszeniu musicie wysłać imię, nazwisko i wiek!

Wstęp wolny!

————————-

Запрошуємо на релакс-майстер-клас, під час якого ви дізнаєтесь, що таке самомасаж і чому варто додати його до свого щоденного догляду

Ви навчитесь прийомам самомасажу, щоб зняти м’язову напругу, зменшити стрес і покращити загальне самопочуття. Ви також дізнаєтесь, як доглядати за обличчям, щоб воно виглядало здоровим і сяючим, і чому дихання – це теж масаж.

Як приготувати? Приходь без макіяжу та май з собою камзол

Майстер-класи проводитиме Анжеліка Міхаловська, аюрведичний терапевт та викладач йоги. Ви можете впізнати Анжеліку з літніх семінарів з аюрведи

Де?
Wymiennikownia
вулиця Картуська 20Б
Гдиня

Коли?
11.07.2023
17:00-19:00

Для кого?
Для всіх 13-35 років

Як зареєструватися:
Будь ласка, надсилайте свої заявки електронною поштою
wymiennikownia@lis.gdynia.pl
У заявці необхідно вказати ім’я, прізвище та вік!

Вхід вільний!

————-

We invite you to a relaxing workshop during which you will learn what self-massage is and why it is worth adding it to your daily care

You will learn self-massage techniques to relieve muscle tension, reduce stress and improve your overall well-being. You will also learn how to take care of your face so that it looks healthy and shiny, and why breathing is also a massage.

How to prepare? Come without makeup and bring a camisole

The workshops will be led by Angelika Michałowska, an Ayurvedic therapist and yoga teacher. You may recognize Angelika from summer Ayurveda workshops

Where?
Wymiennikownia
street Kartuska 20B
Gdynia

When?
07/11/2023
17:00-19:00

For whom?
For everyone aged 13-35

How to sign up:
Please send your applications by e-mail
wymiennikownia@lis.gdynia.pl
You must include your name, surname and age in your application!

Free entrance!