październik z AIKIDO 4/11/18/25.10.2022

Czym jest AIKIDO?
To japońska sztuka walki stworzona przez Morihei Ueshibę, łącząca w harmonijny sposób ciało i umysł ćwiczącego. Techniki walki są przemyślane tak, by nie powodować zranień u przeciwnika.

Kto je poprowadzi?
Krzysiek, który również prowadzi w Wymiennikowni poniedziałkowe spotkania przy planszówkach. Krzysiek trenuje Aikido od kilku lat pod okiem Tomasza Tyszki Sensei (5dan Aikido Aikikai) z Wadokan Dojo i z wielką chęcią
podzieli się z wami swoich doświadczeniem.

Jak będą wyglądać treningi?
Każdy trening zaczniemy od rozgrzewki. Nauczyycie się jak robić przewroty, dźwignie oraz pady – pady czyli inaczej ukemi, co z języka japońskiego oznacza UKE – przyjmować i MI – ciało.

Co ze sobą zabrać?
Jedynie wygodny strój sportowy lub kimono (nie jest obowiązkowe). O obuwie się nie martwcie – będziecie trenować boso.

Jak się zapisać?
Ze względu na ograniczoną ilość miejsca, na treningi obowiązują zapisy poprzez wysłanie maila na adres:
wymiennikownia@lis.gdynia.pl / wpisując imię, nazwisko i wiek.

Dla kogo?
Dla wszystkich w wieku 13-35 lat.
Dla tych, którzy próbowali już swoich sił w aikido, jak i dla tych którzy nigdy nie stali na macie

Wstęp wolny!