TRZYDNIOWE WARSZTATY SALSATION 23-25.08.2022

Przed nami kolejne trzydniowe warsztaty – czas się poruszać! W tym tygodniu macie okazję spróbować swoich sił w zajęciach taneczno-fitnessowych SALSATION prowadzonych przez licencjonowaną instruktorkę Julię

Gdzie?
Wymiennikownia
ul. Kartuska 20b

Kiedy?
Trzy dni – 23,24,26.08.2022
w godzinach 12:00 – 14:00

Z kim?
Julia Klimczak – od 5 lat licencjonowana instruktorka Salsation®. Prowadziła zajęcia w wielu miejscach w Trójmieście oraz regularnie występuje na maratonach tanecznych organizowanych na terenie Trójmiasta. Cały czas doszkala się z zakresu technik tanecznych i mobilności ciała.

Co będziecie robić?
Zacznijmy od tego, czym jest SALSATION? Są to zajęcia dance-fitness polegające na połączeniu treningu funkcjonalnego z tańcem w choreografiach. Takie połączenie zapewnia, że w trakcie dobrej zabawy możemy jednocześnie wysmuklić nasze ciało i dać odpoczynek naszej głowie. Choreografie Salsation® łączą w sobie wiele styli tanecznych takie jak salsa, bachata, dancehall, afro, kizomba, salsa kubańska itd.

Salsation jest dla każdego niezależnie od wieku czy umiejętności tanecznych

Zajęcia zostaną podzielone na trzy dni warsztatowe, a każdy dzień na 4 części:

izolacje (proste ćwiczenia do wykonania samemu w domu)

rozgrzewka dynamiczna

choreografie

rozciąganie i wyciszenie
Poza tymi elementami w trakcie zajęć będą przeplatane różnice w stylach tanecznych.

Jakie zalety daje nam Salsation®?

wzmacniamy naszą kondycję fizyczną i psychiczną

poznajemy różne kultury taneczne

doładowujemy się pozytywną energią

poprawiamy motorykę naszego ciała i naszą postawę

Na zajęcia zabierz ze sobą przede wszystkim:

wodę,

obuwie sportowe,

wygodny strój,

mały ręcznik
i oczywiście pozytywne nastawienie

Dla kogo?
Dla wszystkich w wieku 13-35 lat

Jak się zapisać?
Zgłoszenia prosimy wysyłać na maila
wymiennikownia@lis.gdynia.pl
Pamiętajcie! Zapisując się na warsztaty, wpisujecie się na wszystkie trzy dni!

W zgłoszeniu musicie wysłać imię, nazwisko, wiek i nazwę warsztatów!

WSTĘP WOLNY!