miesiąc z JOGĄ

Na przełomie listopada i grudnia, przez cztery tygodnie w Wymiennikowni odbywać się będą zajęcia z jogi, które poprowadzi doświadczona instruktorka Julia Szynkiewicz.
Praktyka jogi uczy nas odpowiedniej podstawy ciała, wzmacnia nasze mięśnie oraz stawy. Podczas zajęć nauczycie się podstawowych technik oddechu oraz asan (pozycja w jodze) zarówno rozciągających jak i tych relaksujących.
Zapraszamy wszystkich – osoby dopiero zaczynające swoją przygodę z jogą, jak i te, dla których sekwencja powitania słońca to nic trudnego

Wymiennikownia
ul. Kartuska 20B
Gdynia

Kiedy?
17.11 / 24.11 / 1.12 / 8.12
19:00 – 20:00

Z kim?
Zajęcia poprowadzi licencjonowana instruktorka jogi Julia Szynkiewicz znana na instagramie jako @hand.to.toe. Julia o sobie: „Joga jest moją pasją od kilku lat i jak to często bywa.. im więcej o niej wiem, tym bardziej się w niej zakochuje

Szkolenia instruktorskie rozpoczęłam pod okiem Barbary Lipskiej-Larsen we Wrocławiu, kontynuowałam szkolenie na Majorce z Victorem Hernandez, a niedawno ukończyłam kolejny kurs nauczycielski na Bali. Moim celem jest zachęcić do praktyki jak największą liczbę osób i pokazać Wam jak w krótkim czasie uspokoić głowę i zrelaksować ciało. Wierzę, że rodzajów jogi jest wystarczająco wiele, aby każdy znalazł coś dla siebie – sama jestem miłośniczką stylu Vinyasa, który opiera się na zasadzie „jeden ruch = jeden oddech” „.

Julia zaprasza was serdecznie na czwartkowe zajęcia

Co będziecie robić?
Praktykować jogę

Julia podczas praktyki postara się pokazać Wam podstawowe techniki oddechu, asany zarówno rozciągające jak i wzmacniające wasze ciała. W ciągu jednej godziny zdążycie się rozciągnąć, zmęczyć i zrelaksować. Zajęcia są przeznaczone dla osób dopiero rozpoczynających swoją przygodę, jak i dla tych regularnie praktykujących – czyli dla WSZYSTKICH

Dla kogo?
Dla wszystkich w wieku 13-35 lat

Jak się zapisać:
Zgłoszenia prosimy wysyłać na maila
wymiennikownia@lis.gdynia.pl

W zgłoszeniu musicie wysłać imię, nazwisko i wiek!

Wstęp wolny