JOGA

Zapraszamy na cykliczne zajęcia z jogi w Wymiennikowni!

Praktyka jest skierowana do osób, które poszukują rozluźnienia oraz chcą popracować ze swoim ciałem poprzez uważny ruch. Na zajęciach nauczycie się zarówno technik oddechowych, medytacyjnych jak i ruchowych, które są skutecznymi narzędziami do pracy z napięciami w ciele, stresem oraz przewlekłym zmęczeniem.

Praktykując regularnie, szybko zauważycie wzrost elastyczności, mobilności i koordynacji ruchowej, jak również odczujecie większą koncentrację oraz spokój – nie tylko na macie od jogi a przede wszystkim poza matą. Zajęcia są prowadzone na poziomie ogólnym, dostosowanym do indywidualnych potrzeb.

Prowadząca:
Martyna Kuczyńska– certyfikowana nauczycielka Hatha Jogi, Vinyasa Jogi, Yin Jogi oraz medytacji i praktyk oddechowych.

Gdzie?
Wymiennikownia
ul. Kartuska 20B
Gdynia

 Kiedy?
każda środa
19:00-20:00

 Dla kogo?
Dla wszystkich w wieku 13-35 lat

 Na zajęcia nie obowiązują zapisy.
Przyjść do nas z własną matą lub skorzystaj z tych, które mamy na miejscu.

Wstęp wolny!