tło

JOGA

    Kształt 1

    Zapraszamy na cykliczne zajęcia z jogi w Wymiennikowni!

    Praktyka jest skierowana do osób, które poszukują rozluźnienia oraz chcą popracować ze swoim ciałem poprzez uważny ruch. Na zajęciach nauczycie się zarówno technik oddechowych, medytacyjnych jak i ruchowych, które są skutecznymi narzędziami do pracy z napięciami w ciele, stresem oraz przewlekłym zmęczeniem.

    Praktykując regularnie, szybko zauważycie wzrost elastyczności, mobilności i koordynacji ruchowej, jak również odczujecie większą koncentrację oraz spokój – nie tylko na macie od jogi a przede wszystkim poza matą. Zajęcia są prowadzone na poziomie ogólnym, dostosowanym do indywidualnych potrzeb.

    Prowadząca:
    Martyna Kuczyńska– certyfikowana nauczycielka Hatha Jogi, Vinyasa Jogi, Yin Jogi oraz medytacji i praktyk oddechowych.

    🌸Gdzie?
    Wymiennikownia
    ul. Kartuska 20B
    Gdynia

    🌸 Kiedy?
    każda środa
    19:00-20:00

    🌸 Dla kogo?
    Dla wszystkich w wieku 13-35 lat

    🌸 Na zajęcia nie obowiązują zapisy.
    Przyjść do nas z własną matą lub skorzystaj z tych, które mamy na miejscu.

    Wstęp wolny!

    KIEDY ODBYWAJĄ SIĘ ZAJĘCIA?

    • ŚRODY: 19:00-20:00