Na zajęciach OPEN DANCE FORM poznacie elementy tańca klasycznego, współczesnego i jazzu połączone z ćwiczeniami fitness i streching. Efektem pracy będzie stworzenie układu choreograficznego i przedstawienie go szerszej publiczności.

Zajęcia trwają około 2 godziny i są podzielone na 4 części:

I Cześć – rozgrzewka -zajecia fitness, które mają na celu poprawę kondycji fizycznej, zwiększenie ruchomości stawów, poprawę wytrzymałości.

II cześć – streching służący wzmocnieniu i rozciągnieciu poszczególnych partii mieśni aby wykonać podstawowe ćwiczenia gimnastyczne tj. mostek, szpagat, sznurek, przerzuty bokiem itp.

III cześć technika – będziemy stopniowo poznawać elementy tańca klasycznego, współczesnego, jazzu. Nauczymy się wykonywać obroty, piruety, efektywne skoki. Będziemy pracować nad poczuciem rytmu, równowagą, świadomością ciała, utrzymaniem balansu w tańcu oraz dynamiką. Poznamy izolacje, czyli ruchy poszczególnymi partiami ciała i kontrakcje, które są charakterystyczną cechą tańca jazzowego i współczesnego.

IV część – choreografia – będziemy współnie tworzyć coraz bardziej profesjonalny układ choreograficzny, wykorzystując poznane elementy techniki.

Podczas zajęć zyskacie świadomość swojego ciała, zrelaksujecie się, nauczycie wyrażać emocje poprzez taniec, pobudzicie wyobraźnię, poprawicie kondycję ruchową i spalicie zbędną tkankę tłuszczową.

Zapraszamy każdego chętnego powyżej 13 roku życia, niezależnie od poziomu zaawansowania. Zabierzcie ze sobą wygodną koszulkę, leginsy/spodenki oraz skarpetki/baletki.
Gwarantujemy dobrą zabawę, przyjemne spędzenie czasu z tańcem i muzyką.

Kiedy? Piątki, godz. 18:30-20:30

Prowadząca:
Zofia Powierska – przygodę z tańcem rozpoczęła 10 lat temu od tańca towarzyskiego i disco dance. Następnie związała się z Teatrem Tańca w Pałacu Młodzieży w Gdańsku, gdzie uczęszcza do dzisiaj. Uczy się tam pracować nad świadomością ciała, wyobraźnią twórczą, wykorzystując techniki tańca klasycznego, współczesnego, pantonimy. Brała udział w licznych spektaklach Teatru Tańca, wystawianych m.in. w Operze Bałtyckiej.

Równocześnie poznawała takie techniki tańca jak: Brodway Jazz, Modern Jazz, Taniec Współczesny, Balet – uczęszczając do szkół tańca : „Pasja”, „Dance Avenue” w Gdańsku. Brała wtedy udział w licznych turniejach tańca, zarówno w formacjach, jak i solo.

Do najważniejszych osiągnięć Zosi należą:
– II miejsce na II Ogólnopolskim Turnieju Tańca Nowoczesnego i Współczesnego ” Dance Talent”
z formacją „Brodway Stars” – 2013 r.
– III miejsce na VII Ogólnopolskim Festiwalu Tańca Nwoczesnego w kategorii inne formy tańca: duet – Łeba 2013 r.
– IV miejsce na Ogólnopolskim Festiwalu Tańca „Freestyle”: solo – 2015 r.
– I miejsce na IX Ogólnopolskim Festiwalu Tańca Nowoczesnego z formacją „The Unlimited” – Łeba 2015 r.

Doskonaląc się i czerpiąc inspiracje bierze udział w warsztatach i obozach tanecznych organizowanych m.in przez szkoły tańca: „Art Dance Complex”, „Jagielski Dance Project”, pod okiem takich tancerzy jak: Michał Adam Góral, Michał Przybyła, Jakub Pursa, Ksena Audrey, Anna Dawganowska.

Grafika: Zofia Powierska