tło

warsztaty AJURWEDYJSKIE 16-17.08.2023, 12:00-15:00

    Kształt 1

    W pierwszym dniu warsztatów w części praktycznie poznamy praktyki oddechowe, które oczyszczają organizm, dodają energii i pobudzają układ pokarmowy. Rozruszamy też trochę nasze ciała w praktyce jogi tradycyjnej, która jest silnie powiązana z Ajurwedą. W części teoretycznej porozmawiamy o tym, dlaczego warto żyć według rytmu natury i jak on wpływa na organizm człowieka.

    Drugi dzień zaczniemy od rozruchu i wyciszymy umysły podczas medytacji. Nauczymy się także tego, jak wykonywać automasaż całe ciała. Część teoretyczna będzie o tym, jak dbać o swój organizm na co dzień i jakie terapie są proponowane przez Ajurwedę.

    O PROWADZĄCEJ:
    Mam na imię Angelika i jestem zaprzyjaźniona z jogą od wielu lat. Po drodze poznałam Ajurwedę, której mądrość wykorzystuję w codziennym życiu i dzielę się swoją wiedzą z innymi podczas zajęć i warsztatów tak, by mogli prowadzić zdrowsze i radośniejsze życie.
    Prywatnie lubię zwiedzać świat z namiotem, być blisko natury i czytać książki.

    Gdzie?
    Wymiennikownia
    ul. Kartuska 20B
    Gdynia

    Kiedy?
    16-17.08.2023
    12:00-15:00

    Dla kogo?
    Dla wszystkich w wieku 13-35 lat

    Jak się zapisać:
    Zgłoszenia prosimy wysyłać na maila
    wymiennikownia@lis.gdynia.pl
    W zgłoszeniu musicie wysłać imię, nazwisko i wiek!

    Zapisując się na wydarzenie, wpisujesz się na całe dwa dni!
    Wstęp wolny

    ———————————————————————

    У перший день семінару ми практично навчимося дихальним практикам, які очищають організм, додають енергії та стимулюють роботу травної системи. Ми також трохи рухаємо нашим тілом під час практики традиційної йоги, яка тісно пов’язана з Аюрведою. У теоретичній частині ми поговоримо про те, чому варто жити за ритмом природи та як це впливає на організм людини.

    Ми почнемо другий день із запуску та заспокоїмо свій розум під час медитації. Також навчимося виконувати самомасаж всього тіла. У теоретичній частині йтиметься про те, як щодня доглядати за своїм тілом і які методи лікування пропонує Аюрведа.

    ПРО ЛІД:
    Мене звуть Анжеліка і я дружу з йогою багато років. По дорозі я познайомився з Аюрведою, чию мудрість я використовую в повсякденному житті та ділюся своїми знаннями з іншими під час занять і семінарів, щоб вони могли вести здоровіше та щасливіше життя.
    Особисто мені подобається досліджувати світ з наметом, бути поряд з природою та читати книги.

    Де?
    Wymiennikownia
    вул. Картуська 20Б
    Гдиня

    Коли?
    16-17 серпня 2023 року
    12:00-15:00

    Для кого?
    Для всіх 13-35 років

    Як зареєструватися:
    Будь ласка, надсилайте свої запити електронною wymiennikownia@lis.gdynia.pl
    У заявці необхідно вказати ім’я, прізвище та вік!

    Реєструючись на подію, ви записуєтесь на цілих два дні!
    Вхід вільний

    ——————————————————————-

    On the first day of the workshop, we will practically learn breathing practices that cleanse the body, add energy and stimulate the digestive system. We also move our bodies a bit in the practice of traditional yoga, which is strongly related to Ayurveda. In the theoretical part, we will talk about why it is worth living according to the rhythm of nature and how it affects the human body.

    We will start the second day with a start-up and quiet our minds during meditation. We will also learn how to perform self-massage of the whole body. The theoretical part will be about how to take care of your body every day and what therapies are proposed by Ayurveda.

    ABOUT THE LEAD:
    My name is Angelika and I have been friends with yoga for many years. Along the way, I met Ayurveda, whose wisdom I use in everyday life and share my knowledge with others during classes and workshops so that they can lead a healthier and happier life.
    Privately, I like exploring the world with a tent, being close to nature and reading books.

    Where?
    Wymiennikownia
    st. Kartuska 20B
    Gdynia

    When?
    August 16-17, 2023
    12:00-15:00

    For whom?
    For everyone aged 13-35

    How to sign up:
    Please send your requests by e-mail
    wymiennikownia@lis.gdynia.pl
    In the application, you must send your name, surname and age!

    By signing up for the event, you sign up for the whole two days!
    Free entrance